Как не бросить тренировки через месяц: советы психолога и тренера
Почему многие бросают тренировки через месяц Начать тренироваться обычно несложно. В первые дни человеком движет энтузиазм: хочется быстрее изменить фигуру, стать сильнее, похудеть или просто начать новую жизнь. Он покупает спортивную одежду, составляет расписание и обещает себе не пропускать ни одной тренировки. Но через три-четыре недели первоначальный запал часто ослабевает. Появляются усталость, занятость, пропуски, …
Как не бросить тренировки через месяц: советы психолога и тренера Читать полностью »
